Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2018
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 39,55g | Prot: 84,74g | Carb: 222,82g.
Colazione: Печеное Яблоко, Моя Славита Творожный Десерт, Изюм (без Косточек), Чай, Сахар, Рис Отварной. Pranzo: Хлеб Черный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Печеночные Котлеты, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Altro: Orion Choco Pie, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Зеленое Яблоко, Моя Славита Кефир 2,5%, Кофе (Растворимое), Моя Славита Творог 9%, Витьба Хлебцы Ржаные Fitness. Di più...
|
|
2025 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Doccia - 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Allattamento - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinkaVladi
|