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начинаю все с начала. хватит искать отговорки и оправдания.
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 98,84g | Prot: 98,83g | Carb: 106,38g.
Colazione: Свинина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Арап Кофе Белый Арап, Яичница. Pranzo: Клубника. Cena: Окрошка. Di più...
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3385 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Валентина84
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