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NOP/110,5
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109,3 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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813 kcal
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Gras: 18,60g | Prot: 84,44g | Carb: 75,23g.
Colazione: Krentenbol, Vers Geperst Sinaasappelsap. Pranzo: Loempia met Kip of Kalkoen. Cena: Water, AH Hamlappen, Jumbo Champion Roerbak Mix. Snacks/Altro: Perfekt Zoute Drop, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Di più...
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2863 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di f.j.bolt
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