Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2018
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1442 kcal
|
Gras: 49,21g | Prot: 128,08g | Carb: 124,46g.
Colazione: Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Valio Масло Кислосливочное 82%, Оладьи на Кефире, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Cena: Оладьи на Кефире, Свекла Вареная, Помидоры, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Чай, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Чай, Творог 5%, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Творог 5%, Кофе. Di più...
|
|
1867 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 10 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|