|
Американские горки)
|
48,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1670 kcal
|
Gras: 73,40g | Prot: 60,66g | Carb: 194,63g.
Colazione: Кофе Латте, Merci Конфеты, Вареники с Картошкой. Pranzo: Северная Ягода Морс Клюквенный, Grow Food Овощное Соте, Каждый День Треска Филе в Кляре, Салат Цезарь с Семгой. Cena: Банан, Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Altro: Биг Бон Лапша с Соусом "Говядина Барбекю". Di più...
|
|
1748 kcal
|
Esercizio:
Шаги - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di als_kam
|