Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2018
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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610 kcal
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Gras: 11,22g | Prot: 25,36g | Carb: 104,08g.
Colazione: Café, Requesón, Arepa. Pranzo: Cebollas, Tomates, Pepino (Pelado). Di più...
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1910 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maria de la Cruz
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