Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2012
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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929 kcal
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Gras: 19,83g | Prot: 45,39g | Carb: 151,61g.
Colazione: coffee, honey, land o lakes whipped butter, sara lee multi grain bread, brown sugar, peach, fat free milk, oatmeal. Pranzo: tomato, lean cusine traditional deluxe pizza. Cena: land o lakes whipped butter, wish bone raspberry vinigrette spritzer, baby carrots, salad, schwans unbreaded chicken breast, sweet potato. Di più...
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2752 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 2 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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