|
F 16 Dias de alegrias... Percebo que além de ficar em ji 24 h, é preciso fazer atividades, não basta apenas ficar acordado! Pelo menos não aumentei!
|
108,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 120,77g | Prot: 43,69g | Carb: 56,74g.
Colazione: Café Solúvel Granulado Matinal. Pranzo: Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Caldo de Mocotó Nani, Castanhas de Caju, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Di più...
|
|
2904 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 53 minuti, Riposare - 18 ore e 7 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|