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eek. idk but these last couple of lbs are like such a struggle. i feel my body toning up. i have to focus on measurements not the scale. but im dying to see myself go below 200. im like friggan right there. going away for a few days.. gonna focus on serious loss.. when i get back i am determined to get below 200.. fingers crossed.. go go go go go go go go goooooo!!
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91,1 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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957 kcal
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Gras: 73,26g | Prot: 61,69g | Carb: 8,06g.
Colazione: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Spinach, Egg, Fresh Pork Sausage. Pranzo: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Fresh Pork Sausage, Egg, Spinach. Cena: Cheese, Sweet Onions, Spinach, Fresh Pork Sausage, Egg. Di più...
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2960 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 11 ore, Addominali - 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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