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Little by little, despise not the small beginnings,ey?
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108,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 88,40g | Prot: 63,63g | Carb: 137,18g.
Colazione: Liz PB&J, Liz coffee n cream. Pranzo: Daily Chef Dried Montmorency Tart Cherries, Lucerne Garlic & Herb Cream Cheese Spread, Safeway Red Baby Potatoes, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Liz coffee n cream. Cena: Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese, Safeway Red Baby Potatoes, Gozzy Grn Salad, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Daily Chef Dried Montmorency Tart Cherries. Di più...
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3811 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 10 minuti, Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 9 ore e 43 minuti, Leggere - 2 ore, Salire le Scale - 2 minuti, Cucinare - 15 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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