Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2018
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1263 kcal
|
Gras: 64,59g | Prot: 78,22g | Carb: 93,52g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Аристей Сыр Фету Мягкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Брест-Литовск Творог 3%. Pranzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), Винегрет. Cena: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Белок. Snacks/Altro: Буррито с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1941 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alena_Chernysh
|