Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2018
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 34,49g | Prot: 83,07g | Carb: 196,69g.
Colazione: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Гречка. Pranzo: Сарделька, Рис Вареный, Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Куриное Филе Вареное, Гречка. Cena: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Савушкин Молоко 1,5%, NL Протеин, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Коржик Молочный, Нектарины, Яблоко Голден, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
760 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 20 minuti, Ellittica - 24 minuti, Apple Health - 22 ore e 26 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dnevnik_pitania_m
|