|
Сегодня минус чуть-чуть - 0,2кг.
Молодец! Так держать!
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 72,59g | Prot: 46,03g | Carb: 173,18g.
Colazione: Коломенское Батон, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Сливочное Масло, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Даниссимо Даниссимо Браво, Коломенское Батон, Салат из Крабовых Палочек. Cena: Апельсин, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром, Белочка Семечки Жареные, President Шоколадный Плавленный Сыр, Сливочное Масло, Батон, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
2025 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 2 minuti, Salire le Scale - 6 minuti, Riposare - 16 ore e 52 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|