Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2018
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1753 kcal
|
Gras: 62,35g | Prot: 152,80g | Carb: 130,12g.
Colazione: Льняные Семена, Ичалки Сыр Диетический 27%, Пучах Хлеб Заварной, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Каша Пшеничная (Молоко+Вода), Яйцо, Сыр Домашний Творожный, Арахис. Pranzo: Мёд, Булгур с Курицей и Овощами. Cena: Ostrovit Протеин Тирамису, Подсолнечное Масло, Белочка Семечки Жареные, Bonduelle Овощная Смесь Весенняя, Яйцо. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 3,2%, Пучах Хлеб Заварной, Простоквашино Творог 2%, Куриное Филе, Запеченное с Сыром и Помидорами, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Di più...
|
|
1616 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|