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Langsam, aber sicher ... 😆
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 58,26g | Prot: 104,92g | Carb: 162,92g.
Colazione: Kölln Haferflocken, Allos Rapshonig, Edeka Bio Walnusskerne, Äpfel, Alpro Cashew Original. Pranzo: Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiesenhof Fixe Schnitzel Hot BBQ. Cena: Lakomka Quark nach Russischer Art. Snacks/Altro: Seeberger Walnusskerne, Kaffee, Aprikosen, Äpfel, REWE Bio Schmand 24% Fett, Alpro Cashew Original, Lakomka Quark nach Russischer Art. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ännäli
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