Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2018
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 52,37g | Prot: 41,74g | Carb: 167,07g.
Colazione: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Salami, Milfina Butter. Pranzo: Subway Doritos Tangy Cheese, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Turkey Salat. Cena: REWE Leberwurst, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Altro: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Haselnusskrokant, Leibniz Butterkeks, Langnese Solero Berry, Haribo Frösche, Beck's Bier (330ml). Di più...
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2582 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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