Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2018
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71 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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300 kcal
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Gras: 7,50g | Prot: 25,21g | Carb: 32,52g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato. Pranzo: Капуста Тушеная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Snacks/Altro: Курага, Sunsweet Prugne California. Di più...
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1834 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di svetlana.grigorenko
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