Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2018
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1122 kcal
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Gras: 41,61g | Prot: 56,06g | Carb: 136,39g.
Colazione: Чай. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Пряник, Гудвилл Гречка, Говяжья Котлета на Пару. Cena: Кекс с Изюмом, Зеленый Чай с Молоком, Хлеб Зерновой, Борщ с Говядиной. Di più...
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1487 kcal
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Esercizio:
планка - 1 minuto, Squat (GAG) - 2 minuti, Addominali - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di MarinaVladim
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