Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2018
|
117 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 49 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1436 kcal
|
Gras: 42,20g | Prot: 50,64g | Carb: 212,35g.
Colazione: Puleva Café con Leche, Hacendado Choco Buns. Pranzo: Argal Paté de Higado de Cerdo, Hacendado Mini Pan Pasas, Incarlopsa Jamón Serrano, Eroski Aceitunas Rellenas de Anchoa. Snacks/Altro: Hacendado Arroz Inflado con Chocolate. Di più...
|
|
4468 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Spinning - 50 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalialp88
|