Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2018
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 67,46g | Prot: 64,92g | Carb: 151,49g.
Colazione: Beurre, Sucre, Pain Complet, Dolce Gusto Café au Lait, Bonne Maman Confiture de Framboises. Pranzo: Boursin Ail et Fines Herbes, Riz Basmati (Cuit), Crevette Scampi, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Cena: Asperge Cuite (à Partir de Frais), Sauce Mousseline, Oeuf Dur, Herta Jambon Cuit à l'étouffée. Snacks/Altro: Nectarines, Raisins, Sucre, Dolce Gusto Café au Lait. Di più...
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2040 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di AméGilet
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