Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2018
|
82 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1266 kcal
|
Gras: 63,76g | Prot: 51,65g | Carb: 135,03g.
Colazione: Yeni Dünya, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz, Peynes Light Taze Beyaz Peynir. Cena: Cacık, Dana Etinden Yapılan Köfte, Domates Çorbası, Yaprak Sarma, Peyman Hurma. Snacks/Altro: Karpuz, Kivi Meyvesi. Di più...
|
|
1514 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Samsung Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
 Commenti
gerçekten kendime güvenim geldi 1 hafta dikkat edince sonucu bu oldu
23 mag 18 da utente: Meymen
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Meymen
|