|
БУЧ. начало 2 дня....
|
97 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1105 kcal
|
Gras: 32,06g | Prot: 168,65g | Carb: 27,99g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Cena: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Кефир 1%. Di più...
|
|
3439 kcal
|
Esercizio:
вакуум - 2 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 58 minuti. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
 Commenti
А что такое буч. Осмелюсь предположить белково-углеводное чередование?
24 mag 18 da utente: mzx3
|
24 mag 18 da utente: helenmm93
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helenmm93
|