Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2018
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 69,81g | Prot: 91,24g | Carb: 177,73g.
Colazione: Ногинское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Банан, Брянконфи Печенье Постное Мини, Карбонат, Простоквашино Молоко 2,5%, Chikoroff Цикорий Капучино, Мёд, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Карат Сыр Легкий Домашний, Пассим Хлопья 4 Злака. Pranzo: Свиной Бульон, Мёд, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Брянконфи Печенье Постное Мини, Карбонат, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Podravka Мякоть Помидора. Cena: KDV Джумка, Помидоры, Tini Вино Красное Сухое, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Ашан Сыр Российский 50%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Карбонат. Snacks/Altro: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
|
1839 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 20 minuti, Stare seduti - 5 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 57 minuti, Riposare - 11 ore e 38 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|