Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2018
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1940 kcal
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Gras: 76,32g | Prot: 60,76g | Carb: 203,73g.
Colazione: Butter, Aldi Baguette Brötchen, Mayonnaise, Gekochtes Ei. Pranzo: Subway Chicken Fajita Salat, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Doritos Tangy Cheese. Cena: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Metzgerfrisch Bayerischer Pizza Leberkäse. Snacks/Altro: Beck's Blue Alkoholfrei, Hugo, Likör, Tequila, Rio D'oro Multivitamin, Red Bull Energy Drink. Di più...
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3480 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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