Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2018
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 38,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 50,79g | Prot: 94,91g | Carb: 182,87g.
Colazione: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. Pranzo: Gallo Espaguetis Integrales, Pan Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, DIA Queso Fresco Estilo Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Snacks/Altro: Sandía, Manzana Roja. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Correr - 28 minuti, Entrenamiento Hombro - 46 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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