Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2008
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142,4 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1047 kcal
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Gras: 12,50g | Prot: 136,28g | Carb: 98,00g.
Colazione: water, banana. Pranzo: turkey breast lunch meat, water, rice, wylwood mixed veggies -- no salt added, shredded cheese, tuna. Cena: water, boiled egg, turkey breast lunch meat, shredded cheese, lettuce, lite italian dressing. Snacks/Altro: Quakes Rice Snacks - Caramel Corn, banana, pro complex protein shake. Di più...
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4755 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, morning ab crunches - 20 minuti, afternoon walk- inside - 35 minuti, afternoon crunches - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di loosinisfun
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