Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2018
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1781 kcal
|
Gras: 80,79g | Prot: 77,43g | Carb: 182,20g.
Colazione: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Сливочные или Сахарные Печенья. Pranzo: Гречка Отварная, Карусель Салат из Свежей Капусты, Доброе Дело Сосиски Куриные, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Сливочные или Сахарные Печенья. Cena: Свинина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Snacks/Altro: Овсяный Пирог с Бананом. Di più...
|
|
2063 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mozhzherima
|