Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2018
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1859 kcal
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Gras: 59,85g | Prot: 142,13g | Carb: 183,83g.
Colazione: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pranzo: Şekersiz Çay, Sütaş Ayran, Eker Keşkül, Kokoreç, Midye Dolma. Cena: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, İzmir Köfte. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Sıkıntı yok normal hergun tartılmak ne kadar doğru bilemedim okuduğum bir yazıda ikinci iş günü tartılın yazıyordu 😉
24 mag 18 da utente: stillwasser
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Bencede haftada bir yapmak lazım bunu👍
24 mag 18 da utente: mesutdemirören
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Storia del Peso di mesutdemirören
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