Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2018
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 73,13g | Prot: 201,13g | Carb: 46,82g.
Colazione: Ovo Mexido. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Cozida. Cena: Bucho, Carne de Sol, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Di più...
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3227 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gegeoslima
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