Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2018
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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808 kcal
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Gras: 26,80g | Prot: 34,85g | Carb: 116,68g.
Colazione: Мёд, Брест-Литовск Творог 3%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Красные Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Красные Яблоки. Di più...
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1821 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alena_Chernysh
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