Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2018
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 20,62g | Prot: 149,04g | Carb: 154,13g.
Pranzo: Six Star Whey Protein, Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar, Simply Poultry Chicken Breast, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Banana. Cena: Onions, McCain Straight Cut Fries, Atlantic Cod. Di più...
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4101 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Spalare - 3 ore, Falciatura del Prato - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 15,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alec12
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