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ieri 23 maggio dieta gg off ..allenamento pesi leggero
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3049 kcal
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Gras: 56,38g | Prot: 195,68g | Carb: 417,63g.
Colazione: Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Pistacchio a Basso Contenuto di Zuccheri, Pane Bianco, Coop Miele Millefiori, Jaus Pane di Segale, Pam Panorama Pollo al Forno. Pranzo: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Gran Soresina Grana Padano, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Riso Basmati. Cena: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Taverna Giuseppe Gnocchetti Tirolesi. Snacks/Altro: Coop Miele Millefiori. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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