Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2018
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2011 kcal
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Gras: 83,76g | Prot: 183,94g | Carb: 133,94g.
Colazione: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Strawberries, Baby Spinach, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Naturally Flavored, Bananas. Pranzo: Mayonnaise, Hannaford Portuguese Roll, Bacon, Calavo Avocado, Central Market Southwest Grilled Chicken Breast. Cena: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Baby Spinach, Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Snacks/Altro: Slivered Almonds, Frozen Strawberries, 100% Whey Protein Naturally Flavored, Frozen Blackberries, Walnuts, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, MHP Protein Pudding, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels. Di più...
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798 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Samsung Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di videobiker
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