Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2018
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1245 kcal
|
Gras: 52,42g | Prot: 96,80g | Carb: 110,00g.
Colazione: Корица, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Перекресток Стейк Грудки Индейки, Сельдерей, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Фетакса. Cena: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Altro: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Di più...
|
|
2408 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 40 minuti, Doccia - 15 minuti, Bagno - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Massaggio - 25 minuti, Acquagym - 50 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|