Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2018
|
72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1833 kcal
|
Gras: 114,71g | Prot: 69,20g | Carb: 109,23g.
Colazione: Кабачки Жареные, Молоко 2.0 Польша, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Сыр Гоуда (Польша), Жареное Яйцо. Pranzo: Йогурт Тутти Польша, Хлебцы Польша, Молоко 2.0 Польша, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Огурец (с Кожурой). Cena: Sangria ВИНО, Салат овощной, Оливковое Масло SK Испания, Сметана 18%, Польша, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Мираторг Шницель из Мраморной Говядины, Клубника. Snacks/Altro: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские. Di più...
|
|
2105 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alena041191
|