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28.8 fat, 37.6 water, 23.6 muscles. all %
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104,2 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 87,09g | Prot: 75,85g | Carb: 90,76g.
Colazione: AH Biologisch Eieren, Becel Olijf, Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol. Pranzo: AH Courgette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mussels, AH Mozzarella, Cucumber, Egg. Cena: AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Olive Oil, Cucumber, AH Puur & Eerlijk Surimi Flakes, AH Ijsbergsla, AH Crème Fraiche, Leksands Zuurdesem, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Avocado. Snacks/Altro: AH Geschrapte Worteltjes, Ah Cheese Cake Toetje Met Framboos En Speculos Bodem. Di più...
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3293 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 30 minuti, vacustep - 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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