Diario di f.j.bolt, 25 mag 18

Nop/109.8
108,8 kg Perso fino ad ora: 10,4 kg.    Rimanenti: 18,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1034 kcal Gras: 46,46g | Prot: 48,97g | Carb: 55,14g.   Colazione: Granny Smith Appels, Gekookt Ei, Thee. Pranzo: Loempia met Kip of Kalkoen. Cena: Pinot Blanc, AH Gerookte Makreelfilet, Bleekselderij, Granny Smith Appels, Witlof, Aosta Salami. Snacks/Altro: Espresso. Di più...
1371 kcal Esercizio: Riposare - 12 ore, Apple Health - 12 ore. Di più...
Calando 4,9 kg a Settimana



     
 

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