Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2018
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74 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 52,92g | Prot: 63,84g | Carb: 47,26g.
Colazione: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş). Pranzo: Tavuk Sote, Tat Etli Kuru Fasulye. Cena: Uskumru. Snacks/Altro: Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Türk Kahvesi, Kabak Yemeği. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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