Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2018
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 24,80g | Prot: 75,96g | Carb: 215,55g.
Colazione: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 생선 구이, 공기밥. Pranzo: 샌드위치, 포메인 쌀국수. Cena: 김치찌개, 공기밥. Snacks/Altro: 샌드위치, 찐고구마. Di più...
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702 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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