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167cm / 56.8kg
그저께 한끼 제대로 못먹은거 어제 -0.8 찍고
어제 세끼+간식 성실히 챙기고 운동도 쉬었는데 +0.2
-0.6 뭐가 빠져나갔는지 모르겠음😢
골격근 붙잡고 체지방만 털어야 되는데 불길함
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 29,45g | Prot: 85,25g | Carb: 148,74g.
Colazione: 롯데리아 아재버거 오리지널. Pranzo: 동원 동원참치, 방울 토마토, 연어초밥, 광어초밥. Cena: 오이 (껍질 포함), 두부조림, 밥, 홍두깨살. Snacks/Altro: Labrada Lean Body. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
인바디 체중계 홈쇼핑에서 세일해서
16만인가 17만에 마련했어요
저도 그런거 너무 궁금해서 참을수가 없어서 ㅋㅋ
25 mag 18 da utente: goldpoo
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인바디 체중계 있긴한데 오차 너무 심해서 그냥 큰 그림만 봐요ㅠㅠ
PT중이라 다음 수업때 인바디 요청 하려구요😂
25 mag 18 da utente: 꽃BiN
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