Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2018
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1677 kcal
|
Gras: 90,07g | Prot: 76,98g | Carb: 144,14g.
Colazione: Овсяный Пирог с Бананом, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Колбаса Докторская, Банан, Пятерочка Банан, Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Редис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Фрау Му Айран. Snacks/Altro: Арахис, Холодов Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Di più...
|
|
2063 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mozhzherima
|