Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2018
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2880 kcal
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Gras: 103,94g | Prot: 159,10g | Carb: 317,00g.
Colazione: Kellogg's Cereales Corn Flakes , Zumo de Naranja Natural, Café, Tomates, Pimienta Negra, Aceite de Oliva, Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Pranzo: Aceite de Oliva, Salsa Barbacoa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Patatas Fritas, La Selva Bacon, Solomillo de Cerdo, Pan Blanco, Mermeladas y Conservas, Masa de Hojaldre. Cena: Filete de Ternera, Pimienta Negra. Snacks/Altro: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Prozis Diet Bar, Hacendado Yogur de Proteinas, Café, Leche (Leche Entera). Di più...
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3750 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 minuto, Studiare (Studio) - 2 ore e 30 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 53 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 56 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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