|
eski kiloma döndüm
|
58 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1047 kcal
|
Gras: 33,81g | Prot: 40,71g | Carb: 148,90g.
Colazione: Fıstık Ezmesi, Salatalık, Zeytin, Yumurta, Kepekli Ekmek, Muratbey Topi Peynir. Pranzo: Çoban Salatası, Nohut. Cena: Knorr Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk, Ülker Altınbaşak Light Mısır ve Pirinç Çıtırı. Snacks/Altro: Çikolatalı Dondurma Külahı, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|