Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2018
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2064 kcal
|
Gras: 65,84g | Prot: 119,23g | Carb: 118,19g.
Colazione: Абрикос, Беллакт Крем Творожный с Изюмом, Кофе, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Чернослив, Савушкин Молоко 1,5%. Pranzo: Варенье из Смородины, Roleski Delicatesova Musztarda Stolowa, Хрен, Огурец (с Кожурой), Минский Молочный Завод 1 Йогурт без Сахара 1,5%, Вареное Яйцо, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Карп Запеченный. Cena: Помидоры Черри, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Dziugas Сыр Джюгас, Виски, Almette Творожный Сыр, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Altro: Клуб Фарм Эко Клетчатка из Семян Льна с Имбирем, Ревень. Di più...
|
|
2755 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Nuoto (moderato) - 1 ora, Guidare - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di al_eona
|