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läuft 👌
später geht's wieder auf Arbeit, erster Tag nach 3 Wochen Urlaub 😏
schönes Wochenende euch 🌼
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 38,35g | Prot: 116,95g | Carb: 93,10g.
Colazione: Kristallzucker, Kaffee, Krüger Kaffeeweißer. Cena: Rote Paprika, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Chi Wan Bambus Schösslinge, Champignons Frisch, Thai Pride Coconut Milk Light, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Snacks/Altro: Biscoteria Haselnuss-Schnitte, DM Sportness Eiweiß 50%, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Di più...
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2342 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Lavaggio Auto - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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