Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2018
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2100 kcal
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Gras: 112,10g | Prot: 91,46g | Carb: 186,82g.
Colazione: Lijnzaad, Koffie, Linessa Yoghurt Perzik, Nature's Gift Gedroogd Fruit en Pittenmix, Kokossnippers. Pranzo: Gesneden Ham, Suiker, Lidl Boter Dieet Light, Aardbeien, Lidl Notenwegge. Cena: Lidl Satesaus, AH Gemarineerde Kipsateblokjes, Gadogado, Jumbo Gebakken Uitjes. Snacks/Altro: Gelatelli Magma Choco Crisp. Di più...
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2145 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Giardinaggio - 45 minuti, Stare seduti - 6 ore, Doccia - 12 minuti, Riposare - 6 ore e 48 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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