Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2018
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82 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 63,60g | Prot: 66,55g | Carb: 63,10g.
Colazione: Amêndoas, Mamão Formosa, Café Espresso com Leite. Pranzo: Queijo Parmesão (Ralado), Damm Casquinha com Carne de Siri e Peixe, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Tomates Cereja, Espinafre, Nestlé Creme de Leite, Ovo. Cena: Pizza Low Carb. Snacks/Altro: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Vigor Iogurte Grego Blueberry. Di più...
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2299 kcal
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Esercizio:
Corsa - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di giorgia.buganza
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