Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2018
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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626 kcal
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Gras: 33,49g | Prot: 57,07g | Carb: 24,01g.
Colazione: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Шпинат, Салат из Помидоров, Савушкин Творог 1%, Брест-Литовск Творог 3%. Cena: Красные Помидоры, Мираторг Говядина в Маринаде (для Запекания). Snacks/Altro: Капучино. Di più...
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1791 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alena_Chernysh
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