Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2018
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68 kg
Perso fino ad ora: 38 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2175 kcal
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Gras: 86,69g | Prot: 76,64g | Carb: 274,40g.
Colazione: Halka Tatlısı, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Çilekli Dondurma, Su Böreği, Çilek, Çoban Salatası, Revani, Sulu Köfte, Yaprak Sarma, Fırında Patates, Tavuk Çorbası, Tavuklu Pilav. Cena: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Ramazan Pidesi, Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Su Böreği, Yaprak Sarma, Mantı. Di più...
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2970 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di esmerbeyy
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