|
ещё бы объемы вниз поползли... ладно, погнали заниматься...
|
121 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 57,50g | Prot: 61,60g | Carb: 163,11g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Pranzo: Клубника, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Борщ с Говядиной. Cena: Плов с Говядиной. Snacks/Altro: Нутелла Ореховая Паста, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Чудо Йогурт Клубника-Земляника. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|